Feel Good
au quotidien…
Le mini-programme
Bonjour, bienvenue dans la 1ere partie du programme FeelGood ;
Suite a notre stage de sophrologie / gestion du stress, je vous propose de prendre quelques minutes pour vous ressourcer et prendre du recul sur votre journée.
Dès que vous pouvez faire une mini pause, vous lancez une des videos et vous vous laissez guider.
S’etirer et respirer consciemment vous permettra de vous régénérer et de vous sentir en énergie, même au milieu d’un planning intense.
Ces videos sont disponibles pendant deux semaines.
N’hésitez pas à refaire celles qui vous inspirent le plus.
En avant la pleine forme!